パーソナルトレーニング（スポーツ向け）

ケガしにくい身体を手に入れたくありませんか？

「一度ケガをしてしまうと、何度もケガがついてまわる。」
残念ですが多くの方に当てはまる法則です。当院でもケガをして思うように動けなくなったり、ケガの箇所をかばって別の部位を痛めてしまったり、ケガに悩まされている方を多く診てきました。

当院では、症状を根本から正し、その症状が再発しないようにするという治療方針で施術を行っています。ケガに対しても体幹・体軸を鍛えることでケガの再発予防のためのトレーニングを取り入れました。

根本原因にもアプローチする施術

当院では、真っ先に今ある痛みを取り除く処置を行います。急性症状による痛みが緩和された段階で総合的な整体検査を行い「なぜ急に痛めてしまったのか？」を追及します。原因が判明した段階で、急性症状の再発が起こりにくい体づくりを目指した施術計画を立てます。

ケガで一番気をつけたいのは再発です。「あの痛みがまた来るかも」と思いながら暮らしていくのは精神衛生的に良くありません。

このトレーニングでは、インナーマッスルを鍛えることで、柔軟性を高めながらバランス感覚も強化する方法となります。

運動選手のトレーニングとしてだけでなく、体力づくりやダイエット、高齢者の転倒防止などにも対応可能です。痛みの再発を予防するために必要な身体づくりをすることで、再発の不安にサヨナラできます。

当院のKOBAトレは、以下の４つの効果が期待できます。

身体が柔らかくなることで動きがスムーズになります。また、関節の可動域が広がることで血液の循環が促され、トレーニング効果も高まります。

骨盤の安定によってブレない身体の軸が完成します。体幹部のインナーマッスルを強化することで、脊柱から骨盤が安定し、まっすぐな姿勢をキープできるようになります。

普段使われていない筋肉を呼び覚まし、バランス力が向上します。安定した姿勢を維持するためにはバランス力が必要です。不安定な姿勢でも安定した動作を行えるようなトレーニングをすることで、普段使われていない筋肉に作用してバランス力アップを実現します。

複数の筋肉を同時に連動させることで、力強くスムーズな動きを可能にします。柔軟性の高まりによって可動域が広がった関節と、複数の筋肉の連動の組み合わせによって血液の循環がスムーズになります。

これらの４つの効果を得ることで丈夫な身体を手に入れましょう。

トレーニングと聞くと「私には無理なのでは？」と心配されることがあります。でも安心してください。当院のパーソナルトレーニングは、患者様一人ひとりの年齢や身体、症状に合わせてベストな組み合わせのメニューをご用意します。

ご高齢の方には負荷が低めで取り組めるものを、スポーツをされている方には少し負荷が高めのものを、という風に調整しています。リハビリを目的に医学的視点から考案されたトレーニングですので、短時間で高い効果が出ます。

あなただけのパーソナルトレーニングメニューをご用意します。

KOBAトレは、サッカーの長友佑都選手や久保建英選手、競泳の池江璃花子選手といった世界で活躍するアスリートも取り組んでいるトレーニングです。柔道整復師でありプロトレーナーでもある木場克己氏が考案したこのトレーニングはリハビリから生まれたものです。

当院の院長はKOBA式体幹バランストレーニングの公式資格を取得しています。

リハビリをベースにしたメディカル発想の体幹トレーニングだからこそ、年代を問わず身体に優しい、安心で安全なトレーニングとなっております。

スポーツ界の超一流選手が取り組んでいるトレーニングでケガをしにくい身体をつくっていきましょう。