パーソナルトレーニング（一般向け）

痛みの再発にサヨナラしてください

「一度取れた痛みが、しばらくすると再発してしまう」という方は少なくありません。なぜ痛みが再発してしまうのかというと、痛みの根本原因が解決していないからです。

当院は痛みの根本治療を方針としています。その方針には、来院していただいての施術だけではなく、身体づくりまで含んでいます。今ある痛みを取るだけでなく、痛みが再発しないためのアプローチの一つが身体づくりなのです。

院長がマンツーマンで徹底サポート

痛みを再発させないために当院が取り入れているトレーニングがあります。KOBAトレです。このトレーニングは、インナーマッスルを鍛えることで、柔軟性を高めながらバランス感覚も強化する方法です。

運動選手のトレーニングとしてだけでなく、体力づくりやダイエット、高齢者の転倒防止などにも対応可能です。身体の仕組みを知り尽くした院長がマンツーマンで指導を行います。

総合的整体検査の結果を踏まえてメニューを作ります。そのため、患者様1人ひとりに最も効果的なトレーニングが提供可能となります。KOBAトレを続けることで、痛みの再発を予防するために必要な身体づくりを進めましょう。

当院のKOBAトレは、ヨガマット1枚分の省スペースでできるトレーニングです。省スペースでのトレーニングになりますが、４つの効果が期待できます。

身体が柔らかくなることで動きがスムーズになります。また、関節の可動域が広がることで血液の循環が促され、トレーニング効果も高まります。

骨盤の安定によってブレない身体の軸が完成します。体幹部のインナーマッスルを強化することで、脊柱から骨盤が安定し、まっすぐな姿勢をキープできるようになります。

普段使われていない筋肉を呼び覚まし、バランス力が向上します。安定した姿勢を維持するためにはバランス力が必要です。不安定な姿勢でも安定した動作を行えるようなトレーニングをすることで、普段使われていない筋肉に作用してバランス力アップを実現します。

複数の筋肉を同時に連動させることで、力強くスムーズな動きを可能にします。柔軟性の高まりによって可動域が広がった関節と、複数の筋肉の連動の組み合わせによって血液の循環がスムーズになります。

これらの４つの効果を得ることで丈夫な身体を手に入れましょう。

「トレーニングのために整骨院に毎日通うのは難しい」と心配する必要はありません。KOBAトレは、家でのトレーニングを前提に作り上げています。

毎日短時間でも取り組むことで、痛みの再発を防止できる身体が早く手に入ります。当院でトレーニングメニューを覚えたら、積極的に自宅でも取り組んでください。

KOBAトレは、サッカーの長友佑都選手や久保建英選手、競泳の池江璃花子選手といった世界で活躍するアスリートも取り組んでいるトレーニングです。柔道整復師でありプロトレーナーでもある木場克己氏が考案したこのトレーニングはリハビリから生まれたものです。

非常に効果の高いトレーニングではありますが、継続しなければ当然結果は出ません。自宅でも継続してトレーニングすることで痛みの再発しない身体に仕上がります。

「痛みの再発を二度と経験したくない」と本気で考えている方のみ、KOBAトレを申し込んでください。

当院の院長はKOBA式体幹バランストレーニングの公式資格を取得しています。KOBAトレに取り組んでみたいという方は、ご相談ください。

患者様の状態や施術計画によって、KOBAトレに取り組むタイミングやメニューは異なります。