これまで肩凝りが酷いとき整骨院に行ってその場しのぎで体を楽にしてきました。体の改善したいと思いヨガに通い始め、姿勢を正すよう意識付けが出来たと思っていました。整骨院に行く回数は減ったものの、肩凝りが酷いときがあり、口コミが高かったえびす整骨院を訪れました。
根本療法を行っていて、患者本人の努力も必要だということで、意を決して通うことにしました。自分では背筋をピンとしているつもりでしたが隠れ猫背と診断され、正しい立ち方・すき間時間に出来る体操等を教えてもらいました。足、背中、首の痛みがいつの間にかなくなりました。今のところ肩凝りは仕事の忙しさによってたまに症状は出ますが、ストレッチで解消出来たり、施術をしてもらって手助けをしてもらっています。
“体幹をもっと鍛えることが出来て、正しい姿勢を維持出来る時間がもっと長くなると肩凝りはなくなる”という先生の言葉を信じて、これからも週2回の運動を続けようと思います。
笑顔で先生が毎回のようにストレッチしてますか？と尋ねてくるので、続けることが苦手な私にとってはスパルタに感じましたが、それがあったから続けられたと思います！笑