健康には、食事、睡眠、適度な運動に加えて姿勢が鍵を握っています(^o^)／ 姿勢の乱れや歪みをそのままにしておくと、歳を重ねる度に少しずつひずみが出てきてぎっくり腰を引き起こしたり、神経系統を圧迫させてしびれとなって身体が悲鳴を上げてしまうんです。 また、歳を重ねれば重ねるほど回復が遅くなって費用も倍かかってしまいます。 身体を元気に出来るか、壊してしまうかは自分次第です。気付いた今こそ、綺麗な姿勢を目指しましょう♪♪