「諦めた姿勢」が変わる！骨盤ケアで取り戻す軽やかな毎日
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐとても大切な部分です。骨盤が安定していることで、体全体のバランスや姿勢が保たれ、健康にも良い影響を与えます。 しかし、現代の生活では長時間のデスクワークや運動不足などにより、骨...
手芸好きに多い？バネ指の再発を防ぐ整骨院のサポートとは
趣味の手芸でバネ指が再発？意外な原因と対策 5年前、小指と薬指に痛みを感じて病院を受診したところ、「バネ指」と診断されました。病院では手術を勧められましたが、できれば手術は避けたいと思い、整骨院に通うことにしました。通院...
その頭痛、思春期だからは大間違い！「異常なし」でも安心できない、知っておくべきリスクとは？
薬を飲んでも治らない頭痛。「それ、思春期だから」で片づけていませんか？ 現在中学3年生のAさんは、中学1年生の頃からほぼ毎日のように頭痛に悩まされています。体調が良い日もありますが、全く頭痛がない日はほとんどありません。...
意外と知らない「すぐに良くなる」の落とし穴。根本から改善するときにNGな選択とは？
「いつ良くなるの？」と思ったことはありませんか？ 整体に通っている患者様から、よくこんなご質問をいただきます。 「いつ頃よくなりますか？」 「まだ改善しないんですか？」 「効果がわからないんですが、いつごろ出てきますか？...
「肩の痛みが治らない人」がやりがちな間違いとは？通院しても改善しない理由と抜け出す方法
肩の痛みが治らないのはなぜ？実はやってはいけない「通院リハビリ」の落とし穴とは 転倒したときに右肩を痛めてしまい、すぐに病院を受診してリハビリを始めました。診断は「腱板損傷（けんばんそんしょう）」というものでした。これは...
なぜ季節の変わり目に体調を崩すのか？「気象病」の正体と対策を徹底解説！
その頭痛、天気のせいかも？“気象病”の仕組みをわかりやすく解説！ 雨が降る前に頭痛が起きたり倦怠感を感じるという症状をよく伺います。反対に晴れた日は体調が良い。このように雨が降る前や季節の変わり目に体調が悪くなることを「...
整骨院ジプシーに終止符！10ヶ月で再発しない体を手に入れた方法とは？
「異常なし」にだまされるな！腰痛に潜む落とし穴とは？ 約3年前から、日常のちょっとした動きで腰に痛みを感じるようになりました。最初は軽い違和感程度でしたが、時間が経つにつれて徐々に症状が悪化し、「このままでは将来どうなる...
多くの人が腸活に取り組む本当の理由
どうして腸は「第二の脳」と言われるのか？ 腸と脳は密接な関係にあり、お互いに影響を及ぼし合っています。これを「腸脳相関」と呼び、腸が脳の状態（感情やメンタル状態）と密接に関わっていることを示す概念です。近年の研究により、...
原因不明の両手の痺れが6ヶ月で改善した意外な方法とは？
どこに行っても治らない…長年悩まされたしびれと痛み 数年前にいつの日か両手にしびれが起こり始めた。特に、朝起きた直後のしびれが強く、日中になるとしびれは緩和されます。しびれの症状と合わせて右肩の内側や左腰の痛みも伴うよう...
運動の効果が半減してしまう残念な習慣とは？
なぜ「ながら運動」を避けるべきなのか？ 現代の忙しい生活の中で、運動の時間を確保することは簡単なことではありません。そのため、家事や仕事の合間に「ながら運動」を取り入れている方も多くいらっしゃるかと思います。 例えば、 ...
