毎日寒いですねぇ(>_<)指先や足先、末端まで冷えを感じる方多いと思いますが、なぜここまで冷えてしまうのかメカニズムをお伝えしましょう！ 冷えは、筋肉量が関係しています。筋肉は熱を発することが出来る為、運動不足の方は冷えを促進してしまいます。ただ筋肉だけが冷えを促進しているのではなく、毎日の食事で添加物を多く摂取していたり、睡眠が足りていなかったりと生活習慣も大いに関係しています。人間は36.5度くらいが適正体温と言われています。体温が平熱よりも低いと通常よりも癌になりやすくなります。恐ろしいですね。逆に、癌細胞は体温が高いところは苦手なのです。 冷えは万病の元と言われます。運動をして、暖かい格好をして生活習慣を見直し冷えをやっつけましょう！(^^)/ 特に足先や首回りは冷やさないように心掛けてください。足先には専用のカイロがオススメですよ!(^^)!