今日は少し寒さが和らぎましたね(*^。^*)暖かくなる春に向けて新しいプログラムです。
お花見やピクニック・旅行に行きたいけど、車椅子や杖なしでは行けず、膝が痛くて階段や坂道、長距離を歩くことが辛いという方必見です！

そもそもどうして杖が必要になったりや階段、坂道などが辛くなる上に膝までも痛くなるのかご存知ですか？
実は、膝は平地で歩いているだけでも体重の約３～８倍の負荷がかかっているんです。標準体型の方でも１００㌔以上の負荷が毎日両膝に負担がかかります。膝ってすごいですよね・・・(*_*;

これが、加齢によって関節軟膏の老化や肥満、O脚によって知らず知らずのうちにどんどん膝に支障をきたしているのです。おまけに膝だけでなく、脚の筋肉群も衰えてしまい、車椅子や杖が必要不可欠になるのです。これは、お年寄りだけの問題ではなくなってきています。家族の一人が車椅子や要介護を必要とした場合、家族全員を巻き込むことになります。要は家族の負担は増えるばかり(;_;)

そこで！！開原院長考案プログラム！名付けて【膝トレ】！！
これはトレーニングと筋肉の構築を同時に行い、脚筋を育て健康寿命を伸ばすことができるプログラムです（●＾o＾●）

このプログラムは特に高齢者向けとなります。実際に階段が登れなかった方が登れるようになったり、病院で人工関節手術しかないと言われた方が、手術しなくても良くなったりと嬉しいお言葉を多く聞くことが出来ました。
悩んでる方はもちろん、同じように手術の選択肢しかないと言われている方、手術を選択する前にもできることはあります。
諦めずまずは院長に委ねてみませんか＼(^o^)／