健康診断からの(^o^)

2019年02月23日（土）11:39 AM

先日、夫婦で健康診断に行ってきました(^^)
普段、生活習慣には気を使っていますが、やはり内臓面のケアも大事ですので35歳で初めての健康診断。
まだ胃カメラや腸などの検査はなかったものの、血液検査があったので結果はまた後日ということでした。
やはり元気でいることは何事にも代えられないですからねヽ(^。^)ノ

健康であることが人生において何より大切と考えていますが、皆さんにとっての“健康”とは何ですか？
「けがや病気をしない」ことや、「美味しく飲食出来ること」、「不安や悩みがないこと」など健康観は人それぞれです。

ウィキペディアでは、「健康は、心身ともに健やかな状態であること」
日本WHOでは、「健康とは、病気でないとか弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にもすべてが満たされた状態にあること」となっています。

今は何も症状がなく健康でも、生涯健康でい続けるということを意識されたことはありますか？

仕事の人間関係やラッシュ時の公共機関などのストレスを受け、毎日のようにスマホやパソコンなどの電磁波を浴び続け、添加物や化学物質という毒素が入った粗悪な食べ物を食し、休日は運動せず家でぐうたら過ごす。加えて、石鹸やシャンプーなどの毒素を体内に吸収し続けている毎日を過ごしても生涯健康でいれると胸を張って言えますか？
ストレス発散だからといって、たばこやお酒に走ったり甘いものでストレスを発散しようとしても、これらは身体にとっては毒でしかなく、身体は日々悲鳴を上げているのをご存知ですか？

健康の根本を理解せずにサプリで補おうとしたり、健康ジュースを飲んだり、運動だけしたり、薬を飲んだりすることが「健康になること」だと思っている人が多いのではないでしょうか。
現代病にならないように、限りなくリスクを下げて生活習慣を送ることが大切です。
今よりも将来に目を向けてみて下さい＼(^o^)／身体は正直です。