身体の土台となる最も重要な骨盤。どうして骨盤と姿勢が切っても切れない関係なのか。 靴の底が外側だけ擦り減っていたり、ベルトやスカートがいつの間にか回っていたり・・こんな経験ないですか。 これは骨盤が鍵なんです(゜o゜)骨盤が左右に片寄っていたり前方や後方に片寄っていると、姿勢の歪みはもちろん、筋肉の伸び縮みが本来の役割通り働かなくなるため腰や肩に痛みが来てしまったり、他の筋肉たちがかばおうと不必要に頑張ってしまったりと様々な支障をきたしてしまうんです。 まずはご自身の骨盤が歪んでいるのか歪んでいないのかご自身のお身体を知ることが大切です。歪んでないと思ってる方も実は歪んでいたりします！