ぎっくり腰を経験された方って多いですよね。あの、来る！という感じは恐怖でしかないですよね。

当院にもぎっくり腰でお越しになられる方は多いです。そこで、皆さん共通して仰ることが

“重い物を持ったからかなぁ”“洗面台で腰かがみ過ぎたかなぁ”と…。ぎっくり腰になったその直前の行動が原因と考えられてる方がほとんどです。

 

それが違うんです！！そんなことではぎっくり腰にはなりません！！！

今までの姿勢の歪みや乱れを放っておいたために、ほんの少しの衝撃でぎっくり腰を起こしてしまうんです。小さな積み重ねなんですね。普段から姿勢に気を付けてメンテナンスを行い、運動・食事・睡眠の生活習慣を少しでも整えていくことを目指しましょう！そうすればあの来る！という恐怖からはおさらば出来るかもしれませんよ(*^^)