「肩の痛みが治らない人」がやりがちな間違いとは?通院しても改善しない理由と抜け出す方法
肩の痛みが治らないのはなぜ?実はやってはいけない「通院リハビリ」の落とし穴とは 転倒したときに右肩を痛めてしまい、すぐに病院を受診してリハビリを始めました。診断は「腱板損傷(けんばんそんしょう)」というものでした。これは...
整骨院ジプシーに終止符!10ヶ月で再発しない体を手に入れた方法とは?
「異常なし」にだまされるな!腰痛に潜む落とし穴とは? 約3年前から、日常のちょっとした動きで腰に痛みを感じるようになりました。最初は軽い違和感程度でしたが、時間が経つにつれて徐々に症状が悪化し、「このままでは将来どうなる...
原因不明の両手の痺れが6ヶ月で改善した意外な方法とは?
どこに行っても治らない…長年悩まされたしびれと痛み 数年前にいつの日か両手にしびれが起こり始めた。特に、朝起きた直後のしびれが強く、日中になるとしびれは緩和されます。しびれの症状と合わせて右肩の内側や左腰の痛みも伴うよう...
中学時代から悩まされてきた猫背がたった1年でまっすぐに。人生を変えた根本療法とは?
10代から続く猫背でもあきらめないでください 中学生の頃から猫背が気になっています。以前から家族や友人からも、「背中が丸くなっているよ」と指摘されるくらい猫背になっています。中学生の頃に、腸の手術を受けそれ以来、腹筋が弱...
レントゲンの結果がすべてではない。交通事故後も残った指先のしびれを解消する方法
整形外科で異常なしの診断後も広がるしびれに不安が募る 自転車で横断歩道を走行中、右折する車と衝突し転倒した際に右肩にケガをしました。受傷直後に痛みはなく問題ないと思っていましたが、翌日になると右肩から右腕にかけ強い痛みと...
身動きができない程の寝違いになった本当の原因
なぜ、治ったはずの寝違いが繰り返し起こるのか? 5年前に身動きができない程の寝違いが起きた。その際に病院で検査をしたが画像検査などに特に異常はなく、痛み止めと湿布の処置で、2~3週間程で改善できました。しかしそれ以来、定...
慢性的な首や肩のコリへのアプローチ、どこが間違っているのか?
6~7年前から、特に首や肩周りの凝り感を感じ始め、ひどい時には頭痛、めまいが起こります。頭痛とめまいが合わさると吐き気を催すことも。症状は波のようにあり、調子が良い時はほぼ無症状ですが、ひどい時は数か月も続くことがありま...
発生した痛みに対処することだけが治療家の仕事ではない
ケガした部位と別の所に痛みが出ていませんか? 5年前、歩いていた際に何かにつまずき転倒した。その時の衝撃で左手首を骨折しました。病院で手術を受け、しばらく手首には金属プレートが入り、1年半後にプレートを取り外す手術を受け...
長くテニスを楽しむために知っておくべきテニス肘のこと
バックハンド打ちしてもテニス肘にならない体を手に入れたくありませんか? 趣味でテニスを長年しています。仕事をしていた頃は週1回できればいいほうでした。現在は定年をしており週3~4回テニスをしています。仕事をしていた以前か...
あなたは筋トレでこんな間違いをしていませんか?
なぜ週2回の筋トレでダンベルを持ち上げられないほど肩に痛みが出たのか? 数か月前からパーソナルトレーニングジムに週2回通っています。1ヵ月前、筋トレ中に右肩に違和感がありました。違和感は軽度で、数日すれば回復すると思い、...