お身体固まっていませんか？(゜_゜>)
どんなスポーツマンでも身体が硬いとパフォーマンスは一向に上がっていきません^^; ましてや運動不足で、体を動かすこと自体少ない方にとっては、身体の不調が出てくることはもちろん、むしろどんどん身体は悪くなる一方です。その...
健康寿命ってご存知ですか？(*_*
健康寿命とは、寝たきりなどの健康上の問題がなく、日常生活を送れる期間のことをいいます(^o^)丿 実は、長寿大国日本は平均寿命だけでなく、この健康寿命も世界トップということが発表されました。 しかし、日本は平均寿命と健康...
最近笑ってますか？(●＾o＾●)
毎日、“仕事と家の往復”・“家事と育児に追われる日々”・“楽しいことがない”など心が擦り減ってしまい笑うことを忘れてはいませんか？子供の頃は、箸が転げただけで大笑いしてたはずなのに・・・もったいない！！ 実は笑うことはと...
運動不足＝全機能低下(*_*;
こんな寒い日はこたつでぬくぬくしたいですよね～。たまの休息は大切ですが、「休息休息♪」とかこつけて日々の運動を怠っていませんか？ とくに筋力の低下は著しく、1日動かさないでいると筋力は3～6％も低下してしまいます！ 「昔...
五十肩てどんな肩？
いつもと肩の調子が違う、肩に違和感がでたから五十肩だったりして？と耳にすることがあります(・。・; どういった症状が五十肩といわれるものなのか。実は肩こりとは別物です。 肩こりは一般的に姿勢やストレスの影響で、肩の筋肉が...
順番待ち(^^)
本日は、とても可愛い患者さんがお越しになられました(^^)/ ママが施術中に受付さんと一緒に遊んでおりました（笑） そして奇跡の一枚！産後ママにとって、お脚を運びにくい静かな場所は行くことすら億劫になりますよね^^; し...
腰痛の方必見(^^)
最近風邪を引いている方が多くなってきましたね^^; さて、今日は当院でも患者数が多い“腰痛”についてお話ししようと思います。 腰痛は現代病のひとつだと言われています。加齢や姿勢の悪さ、といった本来の原因に加えて、現代の生...
おはな(*^_^*)
良い天気が続いたり今日は寒かったりと、皆様体調を崩されてないですか？^^; 昨日の休日は糸島までランチしに行きました。海が見える“おはな”というご飯屋さんで、どれも美味しかったけど特にお肉がとっても美味しかった！！＼(^...
いくつになっても筋肉は育つ！！
朝夕はめっきり寒くなってきましたね(・。・; 今回は膝でお悩みの方へ朗報です！！ 実際に、病院からは手術を勧められ、歩くことが苦痛で毎日かかとや膝が痛くてたまらなくて、ましてや階段なんてもってのほかだった方が、このトレー...
運動の秋、急に始めるその前に・・・。
秋は身体を動かすのに良い気候ですね。ふだん運動をしていなくても、この機会に運動をはじめる方もいることでしょう。また、子供の運動会で久しぶりに全力疾走という方もいるかもしれません。 健康的な身体には運動が必要ですが、急に行...
