野球ができないなんて…繰り返す肩の痛みの“意外な原因”とは
半年ぶりの復帰後に異変。肩の痛みが教えてくれた本当の問題 大学で野球をしています。高校3年生のとき、左足首をケガして骨折してしまいました。整形外科で手術を受け、骨は無事に治ったものの、高校最後は骨折で野球ができず悔しい思...
朝までぐっすり眠れる体に！睡眠の質を変える毎日の習慣
現代では、多くの人が何らかの睡眠トラブルを抱えています。 あなたにも、こんなお悩みはありませんか？ ・布団に入ってもなかなか眠れない ・疲れているのに寝つけないことがある ・夜中に何度も目が覚める ・もっと寝たいのに早く...
「もう無理…」から1年ぎっくり腰ゼロ！あきらめかけた方が変われた理由とは？
そのぎっくり腰、よくある間違いにハマってませんか？ 数年前から、ぎっくり腰を何度も繰り返すようになりました。以前は年に1回程度だったのに、最近では3～4か月に1回のペースに。デスクワーク中心の生活が大きな原因だと思ってい...
「諦めた姿勢」が変わる！骨盤ケアで取り戻す軽やかな毎日
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐとても大切な部分です。骨盤が安定していることで、体全体のバランスや姿勢が保たれ、健康にも良い影響を与えます。 しかし、現代の生活では長時間のデスクワークや運動不足などにより、骨...
手芸好きに多い？バネ指の再発を防ぐ整骨院のサポートとは
趣味の手芸でバネ指が再発？意外な原因と対策 5年前、小指と薬指に痛みを感じて病院を受診したところ、「バネ指」と診断されました。病院では手術を勧められましたが、できれば手術は避けたいと思い、整骨院に通うことにしました。通院...
その頭痛、思春期だからは大間違い！「異常なし」でも安心できない、知っておくべきリスクとは？
薬を飲んでも治らない頭痛。「それ、思春期だから」で片づけていませんか？ 現在中学3年生のAさんは、中学1年生の頃からほぼ毎日のように頭痛に悩まされています。体調が良い日もありますが、全く頭痛がない日はほとんどありません。...
意外と知らない「すぐに良くなる」の落とし穴。根本から改善するときにNGな選択とは？
「いつ良くなるの？」と思ったことはありませんか？ 整体に通っている患者様から、よくこんなご質問をいただきます。 「いつ頃よくなりますか？」 「まだ改善しないんですか？」 「効果がわからないんですが、いつごろ出てきますか？...
「肩の痛みが治らない人」がやりがちな間違いとは？通院しても改善しない理由と抜け出す方法
肩の痛みが治らないのはなぜ？実はやってはいけない「通院リハビリ」の落とし穴とは 転倒したときに右肩を痛めてしまい、すぐに病院を受診してリハビリを始めました。診断は「腱板損傷（けんばんそんしょう）」というものでした。これは...
なぜ季節の変わり目に体調を崩すのか？「気象病」の正体と対策を徹底解説！
その頭痛、天気のせいかも？“気象病”の仕組みをわかりやすく解説！ 雨が降る前に頭痛が起きたり倦怠感を感じるという症状をよく伺います。反対に晴れた日は体調が良い。このように雨が降る前や季節の変わり目に体調が悪くなることを「...
整骨院ジプシーに終止符！10ヶ月で再発しない体を手に入れた方法とは？
「異常なし」にだまされるな！腰痛に潜む落とし穴とは？ 約3年前から、日常のちょっとした動きで腰に痛みを感じるようになりました。最初は軽い違和感程度でしたが、時間が経つにつれて徐々に症状が悪化し、「このままでは将来どうなる...
