交通事故のケガが治らない…「復職後に悪化する人」に共通する落とし穴とは?

「治療したいのに病院の時間に間に合わない」そのお悩み、ありませんか? 自転車で横断歩道を渡っていたとき、左折してきた車と衝突してしまいました。衝突の瞬間の記憶はありませんが、目撃者の方によると、私は車に乗り上げて倒れ込ん...

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自律神経が乱れるとどうなる?原因・症状・改善法を完全ガイド

自律神経という言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。実際にはどんな働きをしていて、体のどの部分に関わっているのかご存じですか? 例えば、「肩こりや頭痛は自律神経の乱れが原因」と聞いたことがあるかもしれませ...

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「異常なし」と言われ続けた頭痛が整骨院で改善した理由

薬も効かない頭痛、病院でも「異常なし」と言われ続けた日々 現在40歳ですが、中学生の頃から慢性的な頭痛に悩まされています。1ヶ月のうち20日ほどは頭痛があり、朝起きたときに「今日は頭痛がある日かどうか」がすぐにわかるほど...

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効果なし?それとも逆効果?サプリメントの本当の姿

「サプリメントは必要ですか?」 患者さまからよくいただくご質問のひとつです。 結論からお伝えすると、基本的には必要ありません。必要になるのは特定の状況に限られます。 サプリメントは「健康問題を解決する万能薬」と誤解される...

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立ち上がるたびに走る腰の痛み、その正体と解決法

しゃがんで立つだけで痛い!…その原因は? 数年前から、右の腰からお尻にかけて痛みが出ることが何度かありました。今回、しゃがんだ姿勢から立ち上がろうとしたときに、右腰からお尻にかけて強い痛みを感じました。最初は一時的なもの...

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「軽い捻挫だから大丈夫」その油断が全身の痛みを招く!?

「軽い捻挫だから大丈夫」その思い込みが危険です 転んだときに足首を捻挫してしまいました。最初は少し腫れて歩きにくい程度だったので「そのうち治るだろう」と思い、病院には行きませんでした。ところが1か月経っても腫れが引かず、...

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体内時計が人生を変える!サーカディアンリズムで快眠・快調ライフ

体内時計があなたの健康を決める!サーカディアンリズムの秘密 人間の体には「体内時計」と呼ばれる約24時間周期のリズムがあります。これをサーカディアンリズム(概日リズム)といいます。 このリズムは「睡眠の周期」「体温」「自...

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3~4ヶ月ごとの寝違えがゼロに!改善のカギは骨盤

数ヶ月おきに襲う“寝違え地獄” その原因、実は…? 5年前から、3~4ヶ月に一度のペースで寝違えを繰り返しています。 ある朝、何の前触れもなく首や肩まわりに強い痛みが出てしまい、原因も思い当たらず、どう対処すればよいのか...

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その肩こり・腰痛、原因は“筋肉の質”かも?整骨院が教える根本改善法

たった3ヶ月で“体質”が変わる?筋肉が生まれ変わるしくみとは 人間の細胞は、新陳代謝によって毎日少しずつ入れ替わっています。筋肉や骨、血液、内臓など、すべての細胞が日々生まれ変わっているのです。見方を変えれば、数年ごとに...

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膝の引っかかりと痛み、原因は“動く骨のかけら”だった

手術から10年後に再発した謎の膝トラブルとは 高校生の頃、サッカー中に膝を怪我しました。半月板を損傷し、手術で外側の半月板を切除しました。その後、約10年間は特に問題なく日常生活を送っていました。 しかし、1年ほど前から...

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