ダイエット前に知っておくべきリバウンドしてしまう２つの理由
残念なダイエットが持つ特徴 ダイエットを頑張り目標となる体重まで痩せた。しかし、しばらくして元の体重に戻ってしまった。一般的によく耳にするケースです。せっかく頑張って体重を落としたのに、またしばらくすると元に戻る。なぜリ...
施術効果を倍増させる体幹トレーニングとは？
整骨院通いが無くならない本当の原因 「整骨院に行って痛みを緩和してもらうけど、しばらく経つと痛みが再発するのでまた整骨院に行く」という整骨院通いが終わらない方が少なくありません。その原因は痛みに対して対症療法的な施術のみ...
なぜ、あなたのダイエットは成功しないのか？
「ダイエットは永遠のテーマ」そう考えている方も多くいらっしゃるかと思います。ダイエットは食事、運動、その他にも様々な生活習慣が関わります。そしてダイエットの方法は、まさに無数ともいえるほど世の中に出回っています。 様々な...
ギックリ腰や寝違いになる本当の原因と解決法
なぜ、ギックリ腰や寝違いが起きるのか？ ギックリ腰や寝違いを起こしたことがある方は意外と多いのではないでしょうか。 あの強烈な痛み、ひどい時には歩くこと、身動きすらできないほど痛みに苦しむことがあります。一度なったことが...
これを意識して食事をするだけで健康な体になれる、たった2つの格言
忙しさを言い訳にして食事がおろそかになっていませんか？ 私たち現代人が1日に受け取る情報量は、平安時代の人々の一生分、江戸時代の人々の一年分とも言われるくらい膨大です。これだけの情報の波に常にさらされているので忙しいのも...
姿勢が悪い人に潜む４つのリスク
「姿勢をよくしなさい」と言われるのはうんざり。でも見た目だけの問題ではないんです 子供のころよく「姿勢をよくしないさい」「背筋を伸ばしなさい」と親に言われた経験があるかと思います。大人になって今でも仕事でパソコンをしてい...
なぜ体に良いとわかっているのに運動は続かないのか？
運動が体に良いということは頭では理解できますよね。でも普段の生活に運動を取り入れようとしてもなかなか始められません。仮に、意を決して運動を始められたとしても、長く続かない・・・。そんな経験をされた方は少なくないと思います...
健康のために身体を動かし始める人がやってはいけない２つの運動
健康のために適度な運動は必要不可欠なものです。しかし、いざ運動を始めるとケガをしてしまうという方が後を絶ちません。当院へ来られる患者様の中にも医師から「慢性的な運動不足で筋力が低下しており膝関節に炎症をもっています。この...
肩こりや腰痛に悩まされる人の６つの悪習慣
痛みが再発してしまう本当の原因 整骨院で施術を受けた後は楽になるけど、時間が経つとまた痛みが再発して、整骨院を再び訪れることに。ぶり返す痛みの原因は、多くの場合「こり」にあります。 「こり」とは 筋肉に問題が起きている状...
痛みが再発しない根本療法の衝撃
えびす整骨院がメインで取り組んでいる根本療法は、従来の施術と何が違うのか？ 繰り返す痛みの原因からお伝えしていきます。 なぜ、痛みや症状が繰り返されるのか？ 「なぜ慢性的に肩や腰の症状が繰り返されているのか？」 「なぜ長...